স্বাস্থ্য খারাপ হলে আমাদের কি কি পদক্ষেপ নেওয়া উচিত?

আপনার কাঙ্ক্ষিত প্রশ্ন স্বাস্থ্য খারাপ হলে আমাদের কি কি পদক্ষেপ নেওয়া উচিত এর ৪ টি উত্তর নিচে দেয়া হলঃ-

উত্তর(১):- ১) সমস্যা খুঁজে বের করতে হবে ২) সেই অনুযায়ী চলতে হবে ৩) পরিমিত খাওয়া, ঘুম ও বিশ্রাম নিতে হবে। ৪) প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে হবে।

উত্তর(২):- ১ সাস্হ্য খারাপ হলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোন ঔষুধ সেবন কর যাবেনা
২ ডাক্তার কে সমস্যার কথা বলতে হবে তার পরামর্শ অনুসারে চলতে হবে
৪ নিয়মিত ব্যাম করতে হবে
৫ পর্যাপ্ত পানি প্রাণ করতে হব.
৫ ফলমুল খেতে হবে
৬ ভাজা পুড়া খাবার বন্ধ করতে হবে
৭ ধুমপান করা যাবেনা

উত্তর(৩):- স্বাস্থ্য খারাপ হলে শরীরের প্রতি যত্ন নিতে হবে। নিয়মিত খাওয়া দাওয়া করতে হবে। ভিটামিন জাতীয় খাবার খেতে হবে। নিয়মিত ঘুম, বিশ্রাম নিতে হবে।

উত্তর(৪):- ১। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেয়া।
২। ভাল খাবার, ফলমূল বেশি করে খাওয়া।
৩। স্বাস্থ্য হানিকর বদভ্যাস পরিত্যাগ করা।
৪। দূষণ মুক্ত ও স্বাস্থ্যকর পরিবেশে থাকা।
৫। প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া

সম্পর্কিত প্রশ্ন

প্রশ্ন: আমাদের ব্যক্তিগত, পড়াশুনা এবং অফিশিয়াল কাজের ক্ষেত্রে কম্পিউটারের ভূমিকা কতটুকু?

প্রশ্ন: জীবনের লক্ষ্য কেমন হওয়া উচিত?

প্রশ্ন: দিন দিন আমাদের ব্যবহার, চালচলন, সংস্কৃতি ইত্যাদি পালটে যাচ্ছে কেন?

প্রশ্ন: বন ও গাছ সংরক্ষণে আমাদের করণীয়

প্রশ্ন: পরিবেশ আমাদের উপর কি প্রভাব ফেলে এবং আমরা পরিবেশের উপর কতটুকু নির্ভরশীল?

প্রশ্ন: মানব জীবনে তথ্য প্রযুক্তির কয়েকটি ভাল ও খারাপ দিক

প্রশ্ন: পারিবারিক, সামাজিক এবং রাষ্ট্রীয় জীবনে শান্তি পেতে হলে আমাদের কি কি কাজ করা দরকার?

প্রশ্ন: সংস্কৃতির ভাল ও খারাপ দিক কি কি হতে পারে?

প্রশ্ন: স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য যে সকল খাবার বেশি বেশি খাওয়া দরকার

প্রশ্ন: শীতকালে স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং সুন্দর্য্য বৃদ্ধির জন্য করনীয় পাঁচটি কাজ

প্রশ্ন: স্বাস্থ্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে গৃহপালিত পশুর ভূমিকা কতটুকু

প্রশ্ন: অধিক খাদ্য উৎপাদনের মাধ্যমে আমাদের দেশের জনগণ কীভাবে উপকৃত হতে পারে?

প্রশ্ন: আমাদের পোশাক শিল্পের কিছু গুরুত্বপূর্ণ দিক

প্রশ্ন: একজন মানুষের স্বাস্থ্য ভাল রাখার জন্য কি করা প্রয়োজন?

প্রশ্ন: সমাজকে সুন্দর ও সুশৃঙ্খল রাখতে আমাদের পাঁচটি দায়িত্ব

প্রশ্ন: নিজ নিজ এলাকায় স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কোন বিষয়গুলোর প্রতি গুরুত্ব দেওয়া উচিত?